Dzięki za odpowiedź KR33P
1 i 2 na pewno co do tolerancji to raczej żadna - nie suplementowałem się jeszcze wcale - kawa ale nie regularnie i w małych ilościach
zdrowotnych brak acz upewnił bym się jeszcze robiąc ekg (o ile to konieczne )
Co do budżetu to nie zastanawiałem się jeszcze nad tym, w suplementach jestem zielony - trochę poczytałem tylko, praktycznej wiedzy brak, Na ile powinienem się naszykować ?
Kusi mnie dorzucenie spalacza bo po pierwsze zawsze miałem problem z boczkami ,nawet w okresie regularnego biegania i przy niezłej formie tłuszcz cały czas tam zostawał. po drugie skoro są takie możliwości i nie wyrządza to większych szkód w organizmie to dlaczego nie ułatwić sobie zadania ? A poza tym przydało by mi się podniesienie energii.
Tylko co kupić żeby palić tłuszcz ale nie przeszkadzać mięśniom rosnąć ?