madalena81

Dzięki za wszystkie odpowiedzi?Muszę sprostować jedną kwestię: na rowerze jeżdżę 4 x w tygodniu. Po przeczytaniu Waszych opinii wydaje mi się, że problemem tkwi w odżywianiu. Staram się jeść między 1500-1700kcal. Fast foody jem max. 3 x miesiąc, co do słodyczy to jem je najczęściej w okresie przedokresowym (czyt. przed babskimi dniami). Wydaje mi się że wszystko psują węglowodany,które jem nawet na kolację,bo jak nie zjem pieczywa do jajka,wędliny itp. to jestem głodna- są to zazwyczaj 2 kromki chleba ok.62 gr. Pieczywo jem żytnie, wedlinę chudą. W takim razie będę musiała wprowadzić parę zmian do menu.Chociaż mówiąc szczerze myślałam,że spalacz poradzi sobie z drobnymi grzeszkami, bo skoro stosując spalacz i tak muszę być na diecie,to chyba sobie odpuszczę jego zakup, bo stosując tylko dietę też jestem w stanie schudnąć.

-36 -60 -160 cm - 4 - rano albo wieczorem rower 30km - do tej pory stosowalam Alphaburn Hej. Chciałbym zrzucić max.5kg i nie wiem jaki spalacz wybrać.Najwięcej tłuszczu mam na beczkach, trochę na brzuchu i te nieszczęsne uda. Po Alphaburn nie miałam takich efektów na jakie oczekiwałam,mimo 2 opakowań. Teraz zastanawiam się nad kupnem Burn 24 i Fucoxanthin. Myślicie,że to dobry pomysł?