Skocz do zawartości

Patana

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    8
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Odpowiedzi dodane przez Patana

  1. Best body dziękuję Ci dobry człowieku niezmiernie!???? oczywiście silna wola u mnie ma 1 miejsce, póki co 6dni bez słodyczy i jedzenia na noc, co w moim przypadku jest sukcesem ogromnym. W piątek 1 trening w życiu. Nigdy nie byłam na siłowni czy fitnesie jakimkolwiek, więc trzymajcie kciuki żebym dała radę 50min wyskakać na trampolinach ????

    Ostatnia kwestia czy mogę łączyć Cannibal Claw i Alphaburn, ale z tego co piszesz to jak najbardziej. 

    Nigdy nic nie zażywałam i nie chce przesadzić.

    pozdrawiam Cię i jeszcze raz wielkie dzięki.

  2.  Cześć ????

    Czytam, czytam i już sama nie wiem. wpadłam na forum przypadkiem przez ranking znaleziony w necie. 

    Więc tak: 167cm i 57kg, do zrzucenia 5. Najgorzej z boczkami dosłownie chyba wszystko odklada mi sie tam. Największe  grzeszki to uzależnienie od słodyczy i nieregularne posiłki -czasami pierwszy nawet ok 16:00. Zaczynam pracę nad sobą ,  do końca kwietnia muszę zrzucic ta pare kg. Z ćwiczeń planuje poki co tylko fitness, zumba lub step i to też 2 max 3 razy w tyg. Tryb  życia typowo siedzący ????

    Co bedzie najlepsze? Nie chciałabym nic z kofeiną ani wpływającego na potliwość, opierając się na rankingu myślę o czymś z drugiej grupy.

    Bardzo proszę o pomoc doświadczonych kolegów i koleżanki.

  3. Czytam, czytam i już sama nie wiem. wpadłam na forum przypadkiem przez ranking znaleziony w necie. 

    Więc tak: 167cm i 57kg do zrzucenia 5. Najgorzej z boczkami dosłownie chyba wszystko odklada mi sie tam. największe grzeszki to uzależnienie od słodyczy i nieregularne posiłki -czasami pierwszy nawet ok 16:00. Zaczynam pracę nad sobą ,  do końca kwietnia muszę zrzucic ta pare kg. Z ćwiczeń planuje poki co tylko fitness, zumba lub step i to też 2 max 3 razy w tyg. 

    Co bedzie najlepsze? burn 24 połączyć z czymś czy na poczatek wystarczy to ?  Nigdy  nic nie stosowałam.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...