Skocz do zawartości

akasha777

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    12
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    1

Odpowiedzi dodane przez akasha777

  1. Fenix Ground Zero + Cannibal Claw - waga stoi

    Proszę o radę, co robię źle:

    Waga 72 kg, wzrost 161 cm.

    Od 2 tygodni staram się trzymać dietę 1000-1200 kcal (redukcja 2 tygodnie na razie)

    Rano na czczo Fenix+Cannibal Claw (po 1 kapsułce każdy, a popołudniu już nie biorę z uwagi na potliwość i takie ogólne rozedrganie)

    5x w tygodniu (rano na czczo) marszo-biegi po 50 minut. Waga nie spada.

    Odpuścić sobie suplementy? Zwiększyć kaloryczność ?

    3 lata temu na synedrexie i Fenixie zeszłam z 95 do 62kg, nigdy w życiu tak jak teraz waga nie stała tak opornie.

    Standardowe menu: śniadanie: owsianka 35 gram z 150 gram jogurtu truskawkowego, 2 śniadanie: jabłko lub banan, obiad (zdrowa porcja z rosmanna około 300 kcal lub sałatka z lidla ok. 300 kcal lub zupa z makaronem około 300 kcal), po powrocie do domu jakas mała kanapka/ ew szejk białkowy.

  2. Proszę o radę, co robię źle:

    Waga 72 kg, wzrost 161 cm.

    Od 2 tygodni staram się trzymać dietę 1000-1200 kcal. Rano na czczo Fenix+Cannibal Claw. 5x w tygodniu marszo-biegi po 50 minut. Waga nie spada.

    Odpuścić sobie suplementy? Zwiększyć kaloryczność ?

    3 lata temu na synedrexie i Fenixie zeszłam z 95 do 62kg, nigdy w życiu tak jak teraz waga nie stała tak opornie.

  3. Hej,

    doradźcie co mam zrobić. Na synedrexie zeszłam z 93 kg do 68 - 70 kg. Potem stosowałam Phenadrol przez 3 dni i dostałam mega uczulenia - czerwona skóra, duszności i mocno przyspieszone tętno. Następnie stosowałam Stimerex Hardcore - i tutaj trochę mojej winy, bo zarzuciłam na 2 miesiące ćwiczenia i dietę - nie przytyłam, ani nie schudłam.

    W tamtym tygodniu przyszedł do mnie Fenix Ground Zero (chce jeszcze zrzucić min. 15 kg). Pierwszy dzień wzięłam 1 kapsułkę, trochę mną telepało ale dało rade wytrzymać. Na drugi dzień wzięłam 1 rano, 2 w południe - efekt zero snu w nocy i takie kołatanie serca oraz duszności. Zrobiłam dzień przerwy z założeniem że będę brać tylko 1 kapsułkę na dzień. Przez 3 kolejne dni było mi cały czas niedobrze, rano przez godzinkę trzęsły mi się ręce, ale wczoraj dostałam takich bóli w podbrzuszu, że byłam już przekonana że to wyrostek robaczkowy, aleee przeszło. Dzisiaj nie wzięłam i czuje się w miarę dobrze.

    Próbowalibyście jeszcze raz do tego podchodzić ? czy odsprzedać i kupić coś innego - ale co ?!

    Będę wyjątkowo wdzięczna za wszelkie sugestie.

    Pozdrawiam 

×
×
  • Dodaj nową pozycję...