Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 07.07.2023 w Odpowiedzi
-
Witaj. Od około miesiąca jestem na 3200kcl, od dwóch tygodni waga minimalnie zaczęła rosnąć. Moja tygodniowa aktywność to uczciwa siłownia 3x po 70 minut plus około sumarycznie 20 tys kroków dziennie. Wygląda na to że 2900, to było moje zero KCL w stosunku do aktywności , skoro podniesienie o 300 kcl spowodowało powolny przyrost wagi.1 punkt