Ranking

Popularna zawartość

Treść z najwyższą reputacją w 01.10.2023 w Odpowiedzi

Zwiększone obciążenie i mniejsza liczba powtórzeń

Czołem! Powracam z kolejną aktualizacją w moim treningu Przysiady 81 z 49.5 kg( rekord) Pompki 85 (rekord) Brzuszki ponad 450 ( nie wiem dokładnie ile bo pogubiłem się w liczeniu ?) Do zobaczenia w następnej aktualizacji ?!!
- 29 Września 2023
1 punkt