Skocz do zawartości

Znajdź zawartość

Wyświetlanie wyników dla tagów 'wiśnie dieta' .

  • Wyszukaj za pomocą tagów

    Wpisz tagi, oddzielając je przecinkami.
  • Wyszukaj przy użyciu nazwy użytkownika

Typ zawartości


Forum

  • Kulturystyka i Fitness
    • Trening
    • Biblioteka Treningowa
    • Dieta
    • Odżywki i suplementy
    • Fitness i aerobik
    • Dzienniki treningowe
    • Przepisy dietetyczne
    • Ranking odżywek i suplementów
    • Zdrowie
    • Doping
    • Sprzęt treningowy
    • Galeria mistrzów
    • Badania naukowe
  • Po treningu
    • Administracja forum

Blogi

  • Trening
  • Odżywki i suplementy diety
  • Odchudzanie
  • Dieta i odżywianie
  • Zdrowie
  • Rankingi suplementów

Szukaj wyników w...

Znajdź wyniki, które zawierają...


Data utworzenia

  • Od tej daty

    Do tej daty


Ostatnia aktualizacja

  • Od tej daty

    Do tej daty


Filtruj po ilości...

Dołączył

  • Od tej daty

    Do tej daty


Grupa podstawowa


Facebook


Instagram


Oficjalna witryna


Twitter


Yahoo


Skype


Imię


Zainteresowania

Znaleziono 1 wynik

  1. Wiśnie są ważnym składnikiem diety osób uprawiających sport - tak wynika z przeglądu literatury przeprowadzonego przez naukow­ców z Wielkiej Brytanii, Stanów Zjednoczo­nych i Republiki Południowej Afryki. Okazuje się, że wiśnie chronią tkankę mięśniową przed uszkodzeniami występującymi pod­czas intensywnych ćwiczeń, redukują stany zapalne, zmniejszają poziom stresu oksyda­cyjnego i wspierają proces regeneracji mięśni po treningu. Obecne w wiśniach substancje chemiczne takie jak flawonoidy czy antocyjany zapobie­gają powstawaniu uszkodzeń oksydacyjnych i stanów zapalnych w mięśniach. Dlatego właśnie owoce te mogą okazać się bardzo przydatne w leczeniu kontuzji i przyspiesza­niu procesu regeneracji. Nie stwierdzono, aby spożywanie wiśni wywoływało jakiekolwiek skutki uboczne. („Scandinavian Journal Medianę Science Sports" 2014, 24: 477-490)
×
×
  • Dodaj nową pozycję...