Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'tabela wydatku energetycznego' .
Znaleziono 1 wynik
-
Orientacyjne wartości wydatkowania energii przy różnych rodzajach aktywności. Typ czynności wydatkowanie w kcal/min. wchodzenie po schodach 15-16 chód na równiej powierzchni 4 km/h 6 km/h 8 km/h 3 4 10 narty biegowe 15 km/h 12 pływanie 50m/min. 100m/min. 10 100! Typ czynności wydatkowanie w kcal/h bieg na średnim dystansie 900-100 bieg na długim dystansie 700-800 maraton 650-700 jazda na rowerze (lekka) 300-400 jazda na rowerze (średnia) 500-600 jazda figurowa na łyżwach 500-600 koszykówka 500-600 gimnastyka 400-500 tenis 400-600 tenis-debel 300-400 piłka nożna rekreacyjna 300-400