Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'po treningu' .
Znaleziono 1 wynik
-
Problemy z krótkim okresem odpoczynku Kluczem do optymalnych przyrostów mięśni oraz poprawy wydolności jest odpowiednio długi czas odpoczynku po treningu. Większość osób trenujących nie pozwala swojemu organizmowi wystarczająco odpocząć, lekceważąc bardzo istotny czynnik decydujący o rozbudowie tk...
- 3 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- odpoczynek
- regeneracja
- (i 1 więcej)
