Skocz do zawartości

Znajdź zawartość

Wyświetlanie wyników dla tagów 'keto' .

  • Wyszukaj za pomocą tagów

    Wpisz tagi, oddzielając je przecinkami.
  • Wyszukaj przy użyciu nazwy użytkownika

Typ zawartości


Forum

  • Kulturystyka i Fitness
    • Trening
    • Biblioteka Treningowa
    • Dieta
    • Odżywki i suplementy
    • Fitness i aerobik
    • Dzienniki treningowe
    • Przepisy dietetyczne
    • Ranking odżywek i suplementów
    • Zdrowie
    • Doping
    • Sprzęt treningowy
    • Galeria mistrzów
    • Badania naukowe
  • Po treningu
    • Administracja forum

Blogi

  • Trening
  • Odżywki i suplementy diety
  • Odchudzanie
  • Dieta i odżywianie
  • Zdrowie
  • Rankingi suplementów

Szukaj wyników w...

Znajdź wyniki, które zawierają...


Data utworzenia

  • Od tej daty

    Do tej daty


Ostatnia aktualizacja

  • Od tej daty

    Do tej daty


Filtruj po ilości...

Dołączył

  • Od tej daty

    Do tej daty


Grupa podstawowa


Facebook


Instagram


Oficjalna witryna


Twitter


Yahoo


Skype


Imię


Zainteresowania

Znaleziono 1 wynik

  1. Dzień dobry, Jestem na diecie ketogenicznej, przy średniej utracie 1.8 kg/tydzień. Aktualna waga: 116.3 kg Wzrost: 172 cm BMI: 39.3 Dieta od dietetyka klinicznego. Przykładowy dzień: Kcal: 2021.63 B: 89.95 g T: 173.75 g W: 30.7 g Korzystam ze spalaczy: - Fenix Ground Zero 2x (8:00, 15:00) - Alphaburn 3x (8:00, 15:00, 19:00) Do tej pory aktywność dwa razy w tygodniu, w domu, ale od następnego tygodnia przenoszę się na siłownię (3 razy w tygodniu obwodówka + cardio na orbitreku). Aktualnie (dane z Tanity BC-420): 37.90% tk. tłuszczowej 44.1kg 59% Masa mięśni 68.6kg Zastanawiam się czy powinienem dorzucić do suplementacji jakiś booster testosteronu (i jak tak to jaki?) Jeżeli to jeszcze "nie ten moment" to kiedy "wracać" do tematu? Pozdrawiam serdecznie
×
×
  • Dodaj nową pozycję...