Witam ,
ćwiczę 5 dni w tygodniu. W poniedziałki i środy Jumping Frog - treningi na trampolinie z kettlebell i ciężarkami, we wtorki zumba, w czwartek fitness z ciężarkami a w piątek trening piłki ręcznej. Nie wiem czy przesilenie zimowe czy zwyczajnie za dużo ruchu. Potrzebuję dobrej jakości witaminy i minerały, które będą uzupełnieniem diety i będę miała więcej energii po nich. Proszę o propozycje.
Pozdrawiam serdecznie
W.