Znajdź zawartość

Citrulline Malate - to farmaceutycznej jakości jabłczan cytruliny. Badania naukowe dowiodły, iż poprawia wydolność tlenową, ponieważ zwiększa poziom energi podczas wysiłku oraz opóźnia zmęczenie. Zwiększa wydolność tlenową organizmu Odżywka wspiera metabolizm białek Preparat przyspiesza regenerację powysiłkową Wspiera produkcję NO Suplement diety, który usuwa kwas mlekowy z mięśni Opóźnia moment wystąpienia zmęczenia SNS Jabłczan Cytruliny uczestniczy w syntezie mediatora w postaci tlenku azotu (NO) i w warunkach wysiłkowych ułatwia jego wytwarzanie. Tlenek azotu rozszerza światło drobnych naczyń krwionośnych w tkance mięśniowej, zwiększając napływ tlenu, kreatyny i składników odżywczych do komórek mięśni szkieletowych oraz mięśnia sercowego. Jednocześnie wspólnie z adenozynotrójfosforanem (ATP) bierze udział w akcie skurczu włókien mięśniowych. Cytrulina to także podstawowy prekursor kreatyny, przekształcany w argininę i glikocjaminę. Wpływa ona na wzrost tempa syntezy fosfokreatyny. Należy ponadto do tzw. puli azotu niebiałkowego, która powstaje w efekcie katabolizmu białek mięśniowych. W rezultacie substancja ta wykazuje silną aktywność antykataboliczną. Cytrulina jest aminokwasem, który co prawda nie buduje białek, ale pełni bardzo ważną fizjologicznie rolę. Cytrulina wraz z ornityną i argininą bierze udział w cyklu mocznikowym, w ramach którego zachodzi neutralizacja toksycznego amoniaku – produktu ubocznego przemian aminokwasów. Dla sportowców jednak szczególne znaczenie ma fakt, że cytrulina jest prekursorem argininy, aminokwasu z którego powstaje tlenek azotu rozszerzający światło naczyń krwionośnych i powodujący efekt tzw. „pompy mięśniowej”, objawiającej się zwiększeniem objętości mięśni w trakcie treningu. Z suplementacji Jabłczanem Cytruliny płyną również inne korzyści: wspomaga on regenerację między kolejnymi sesjami treningowymi. Warto stosować go, jeśli wykonujemy intensywne ćwiczenia cardio w celu spalenia tłuszczu – na przykład na rowerze, rowerku stacjonarnym lub ergowiosłach. JC powinien pomóc nam w podniesieniu intensywności wykonywanych ćwiczeń oraz poprawić czas trwania treningu i regeneracji. Jabłczan cytruliny wzmaga produkcję ATP, obniża poziom kwasu mlekowego w mięśniach, pozwala na bardziej intensywny wysiłek oraz wspomaga regenerację. Jeśli chodzi o dawkowanie JC, to będziemy potrzebowali około 6 g dziennie tego związku. Możemy przyjmować jabłczan cytruliny, dzieląc dawki na poranną (3 g) i wieczorną lub przedtreningową. Taka ilość wystarczy na początek, aby dostrzec jakiekolwiek efekty. Jeżeli nasz organizm będzie tolerował takie dawkowanie, w późniejszych etapach będziemy mogli zwiększyć dzienną dawkę do 10 g. Powinniśmy zauważyć efekty już po dwóch czy trzech treningach, kiedy w naszym organizmie zwiększy się poziom krwi. Bardzo istotne jest też to, że JC jest związkiem bezpiecznym i nie wywołuje żadnych znanych nam efektów ubocznych. Jabłczan cytruliny fantastycznie sprawdza się, jeżeli chcemy poprawić regenerację między treningami, a jeszcze lepiej, jeżeli mamy zamiar zmniejszyć zmęczenie podczas sesji cardio, ponieważ poprawia on naszą kondycję i wytrzymałość. źródło: www.bestbody.com.pl