[Ćwiczenie w domu i po za nim - proszę o pomoc]

Witaj. Sam również niedawno zaczynałem. Nie jest łatwo na poczatku i ja bym Ci radził zacząć od wzmocnienia kondycji, proste ćwiczenia wystarczą.

 

A dopiero potem pomyśl nad rozszerzeniem planu ćwiczeń i najlepiej udaj się do kogoś kto pokaże ci jak je prawidłowo wykonywać.

 

 

Co do suplementów - tez mam pytanie - kupować od razu, czy czekać? I jaki najlepiej? Na co zwracac uwagę?

[Nowości suplementów USA i cały świat.]

A ktoś słyszał o Genacitv sport Immuno Colostrum czytałem że zwiększa wydolność organizmu i wpływa na odporność, warto kupić?