[Najlepsze Spalacze Tłuszczu - Ranking]

@Best Body

Dzięki wielkie za odpowiedź.

Myślę, że zdecyduje się na opcję, którą mi poleciłeś - Cannibal Claw + Erase Fast. 

Mam tylko jeszcze pytanie odnośnie łączenia obu tych produktów.

Z racji tego, że jestem na IF'ie, ale troche połączonego z Carb back loading tzn. pierwszy posiłek mam koło godziny 13 i jest to posiłek białkowo tłuszczowy + lekkie warzywa (np Uda z kurczaka pieczone ze skórą 250g + jakaś sałata z pomidorem) około godziny 17 mam trening (wcześniej biorę przedtreningówkę). Od razu po treningu jakieś cukry proste z wysokim IG + odrzywka białkowa (np porcja daktyli + izolat białka). Po powrocie do domu ok. godzinę po treningu wrzucam w siebie resztę makro czyli głownie węglowodany + białko i niewielką ilość tłuszczy (np. 250g piersi z kurczaka z ryżem basmati (200-250g) + warzywa i przecier pomidorowy; albo np makaron z mąki durum 300g + twaróg półtłusty 250g). - Ten ostatni posilek czesto rozbijam na 2 w odstepie 2 godzin, bo ciezko jest mi przyjac taka ilosc jedzenia na raz.

Tutaj pojawia sie moje pytanie:

Jak stosowac te suplementy przy takim rodzaju diety?

Czekam z niecierpliwoscia na odpowiedz, nie moge sie doczekac kiedy wjade na to combo 

Dzieki i pozdrawiam, Chobo

[Najlepsze Spalacze Tłuszczu - Ranking]

Witam,

Od stycznia 2016 jestem na redukcji na IFie i jestem bardzo zadowolony z efektów, jednakże ostatnio mimo obcięcia kalorii moja redukcja zatrzymała się. Na początku zacząłem od 2600kcal i dotarłem teraz do 2100. Moja waga zeszła z 89kg na 79 - Niżej nie chciałbym już schodzić z racji tego, że prowadzę dosyć intensywne treningi i nie chciałbym doprowadzić do katabolizmu.

Nie stosowałem podczas redukcji żadnych spalaczy, szczerze mówiąc zawsze wydawało mi się, że to jest pic na wodę. Trafiłem jednak na ten temat i jestem pozytywnie zaskoczony recenzjami użytkowników. Pomimo przekopania się przez wiele stron tego tematu, ciągle mam więcej pytań niż udało mi się uzyskać odpowiedzi na trapiące mnie pytanie - który spalacz wybrać?

Mam nadzieję, że pomożecie mi wybrać  spalacz pod efekt, który chciałbym osiągnąć.

kryteria:

-zejść z  12-13% tłuszczu na ok 10%

-zwiększyć waskularyzację (to chyba efekt nagromadzenia wody podskórnej?)

-największe nagromadzenie tkanki mam w okolicach brzucha, łopatek i ud.

-nie chciałbym żeby spalacz powodował nadmierną potliwość (bezwysiłkową) z racji tego że temperatury ostatnio są bardzo wysokie i bez tego człowiek się mocno poci

-nie zależy mi na "bombie" przedtreningowej, zazwyczaj stosuję jakąś przedtreningówkę tak czy inaczej.

-przez bycie na IF'ie jestem oswojony z uczuciem głodu, także to też nie będzie dla mnie kryterium żeby redukował uczucie głodu

-skuteczność - to jest to na czym najbardziej mi zależy

Suplementy które stosuję równolegle to:

-kreatyna

-białko

-przedtreningówka

Liczę na wasze wsparcie w tym temacie, dzięki!