Matys
-
Liczba zawartości
2 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi dodane przez Matys
-
-
Witam,
zamówiłem Chaos & Pain Inferno Amped + Target A-2. Preferuję trening rano, na czczo. Póki co, był to wyłącznie trening siłowy FBW 5x5. Rezultaty:
waga: 88,5 kg -> 81,9
obwód pasa 105 cm -> 96 cm
Czy dawkowanie powyżej wymienionych suplementów będzie w porządku, jeśli w dni treningowe będę przyjmował 2 kapsułki Inferno + 1 kapsułkę Target-A2 na pusty żołądek? Trening parę minut później - po treningu pierwszy posiłek. Następnie po około 8h kolejną porcję (1+1) i ostatnią opcjonalną dawkę Target A-2 w okolicach wieczornych?
Pozdrawiam serdecznie.
Masło orzechowe i ser żółty w diecie LC
w Dieta
Odpisano ponad rok temu
Również od końca lutego stosuję dietę ubogą w węglowodany i codziennie na śniadanie leci 40g masła + 20g wiórków kokosowych, a ser zdarza mi się jeść w okolicach kolacji (+ krakowska sucha) i powiem szczerze, że waga leci tak jak powinna (około 700-900g tygodniowo). Spalaczy nie stosowałem + trening siłowy FBW 3x w tygodniu. Jem około 1800 kcal w DNT i 2000 w DT.
Radziłbym jednak wymienić masło felix na sante lub primavika. Felix o ile się nie myle, ma 60-65% orzechów, trochę mało .