malwina
-
Liczba zawartości
3 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi dodane przez malwina
-
-
No tak, piszesz że ćwiczenia są, ale coś zbyt ogólnie. Przecież na początku waga sama leci, jak dojdziesz do ściany przy stosunkowo niezadowolającym BF posiłkujesz się spalaczami.
A może nam zdradzisz jak wygląda Twoja dieta?
Dieta oparta jest na zasadach Metabolic Balance - w skrócie 3 posiłki dziennie, w każdym posiłku inne białko i do tego określone warzywa/owoce. Na pewno znajdą się tutaj przeciwnicy takiej diety, ale u mnie się sprawdza i przynosi efekty.
Ćwiczenia siłowe, zaproponowane przez trenera na siłowni + kardio.
Waga owszem leci, ale myślałam, że spalacz można włączyć jako pewnego rodzaju dodatek. Rozumiem, że zaleca się go dopiero w momencie, gdy waga się zatrzyma.
-
Przyszedł czas wziąć się za swoje cielsko Potrzebuję Waszej pomocy.
Dieta jest (pod okiem dietetyka - zdrowa, bez przegięć), ćwiczenia są. Szukam spalaczy i ewentualnie innych suplementów. Kompletnie się na tym nie znam, prześledziłam kilka wątków ale dalej nie wiem jak ten temat ugryźć.
Wzrost: 168 cm
Waga: 85 kg (z 25 kg chciałabym zrzucić)
Zdrowie: wyniki badań poprawne
Na forum znalazłam połączenie Formutech Lean EFX + Target 2 + Cannibal Claw, ale nie wiem czy do dobra opcja dla mnie. Znajomy radzi (nie mam pewności co do jego wiedzy w tym zakresie) połączenie Hyperdrine od KiloSports + Target 2 - ale tutaj sceptyczna jestem co do takiej kombinacji.
Jakieś pomysły, rady?
Spalacz pilnie poszukiwany
w Odżywki i suplementy
Odpisano ponad rok temu
Dzięki!