Leny

Witam Mam 21 lat waże 85 kg wzrost 180 cm Chciałbym zacząć brać jakiś spalacz tłuszczu lecz nie wiem jaki będzie najlepszy przy moim trybie życia. Otóż aktywnie trenuje od 2 miesięcy na początku 3 razy w tygodniu siłownia po miesiącu dołączyłem do tego 2 dni na ćwiczeniach na drążku ( nie podciągam się jeszcze ale próbuje z pomocą nóg lub ktoś mi pomaga). Chciałbym schudnąć sporo a mieć przy tym duża siłę. Pracuje fizycznie na magazynie jest to chłodnia gdzie temperatura wynosi okolo 0 stopnia. W pracy pokonuje odległość mniej wiecej 15 km schylając się podnosząc produkty . Pracuje w godzinach 10 - 19 trenuje zazwyczaj po pracy czasem mi się zdarza przed iść na siłownie. Odrazu mówię że nie moge zacząć biegać gdyż miałem kontuzje nogi i przy takiej jak mam pracy nie moge tego robić. Jaki wybrać spalacz przy takim trybie pracy/ćwiczeń ?