Główne cele to zwiększenie siły i budowa masy mięśniowej
Celów krotko terminowych nie mam ale długo terminowymi są przedstawione powyżej czyli zwiększenie siły i budowa mięśni
Motywacji nie posiadam poprostu chce mi się trenować
Doświadczenia treningowych nie mam, tzn trenowałem z 3 miesiące nie regularnie w 2k22
Kontuzji nie mam ale mam coś takiego jak przeprost kolana
Nie mam żadnych przewlekłych chorób
Nie byłem pod opieką fizjoterapeuty
Typowy dzień czyli szkoła
Na treningi jestem w stanie poświęcić tyle ile będzie trzeba
Nawyki żywieniowe są całkiem dobre, tzn jem bardzo mało przetworzonego jedzenia
Preferuje aktywność na siłowni
Ćwiczenia które wolę unikać to ćwiczenia z wolnym ciężarem itp
Preferuje trening indywidualny
Mam dostęp do siłowni
Nie mam strategi radzenia sobie z wyzwaniami, poprostu przezwyciężam je
