Fuzzy

Jeszcze raz dzięki panowie. Są to dla mnie bardzo pomocne i cenne rady. Dzięki 💪

Możliwe że każdy za bardzo chwali te suple przez to taki ja ma o nich wygórowane myśli. Zrobię tak jak mówisz. Skontaktuje się z trenerem i zobaczymy co powie. Takie osoby są chyba dobre w swoim fachu i można im zaufać. Myślę że skoro jestem początkującym to faktycznie nie ma co ryzykować na własną rękę bo się nasłuchało z YT tego i owego o suplach to zasięgnie się rad fachowca. Dziękuję ci za odpowiedź.

Cześć. Zaczynam swoją przygodę na siłowni i chciałbym wspomóc się suplementami, zauważyłem że podczas wykonywania ćwiczeń, szybko wytracam energię (pewnie przez to że poprostu jestem słaby). W związku z tym, moje treningi są krótkie. Myślałem o stosowaniu: - Kreatyna CM3 (jabłczan) • wybór nie padł na monohydrat ze względu na inne skutki uboczne. - Białko serwatkowe (whey protein) • w skrócie, ponoć jest jednym z lepszy białek. - Beta-alanina • pomogła by w wykonywaniu ćwiczeń. - Omega3 + Witamina D • akurat tych witamin mi brakuje, nie trzeba ich uwzględniać ale napisałem na wrazie co. Teraz zasadnicze pytanie. Czy takie zestawienie jest w porządku, może coś zmienić lub odstawić bo nie będzie potrzeby. Z góry bardzo dziękuję za wszelką pomoc.