Upper/lower plan do ocenki w Trening Napisano 3 Października 2023 Powiem ci, że to może wyglądać na 1,5h, ale myślę, że w godzinke bym się wyrobił. Ja jakoś podczas treningu nie robię, zbytnio długich przerw.
Upper/lower plan do ocenki w Trening Napisano 2 Października 2023 No coś koło 1,5 h. Myślisz, żeby zmiejszyć ilość serii przy jakimś ćwiczeniu?
Upper/lower plan do ocenki
w Trening
Napisano
Powiem ci, że to może wyglądać na 1,5h, ale myślę, że w godzinke bym się wyrobił. Ja jakoś podczas treningu nie robię, zbytnio długich przerw.