Bigaj

Witam. Jestem 7 tydzien na cyklu enan 250mg co 6-7 dni teraz 3 tydzien lece juz 375mg co 5 dni i na tym zostaje, dodam że to mój pierwszy cykl, mam zamiar lecieć 16 tygodni. Poleciłby mi ktoś jak powinien wyglądać prawidłowy odblok żeby maksymalnie zminimalizować spadki? I tez mam pytanie czy spadki będą jakoś mega odczuwalne. Wiek 23 Waga 95 Wzrost 184