Witam szukam kogoś kto pomoże mi ruszyć z załączonym zadaniem.
* Część zadania poniżej.
- Plan treningowy dla początkującej kobiety
-Cel kształtowanie sylwetki z naciskiem na grupę mięśni pośladkowych
-Osoba bez problemów zdrowotnych i przeciwskazań do aktywności fizycznej.
-Dobranie modelu periodyzacji ,zaplanowana na min 12tyg.
Plan Treningowy (zadanie)
w Trening
Napisano ponad rok temu
Witam szukam kogoś kto pomoże mi ruszyć z załączonym zadaniem.
* Część zadania poniżej.
- Plan treningowy dla początkującej kobiety
-Cel kształtowanie sylwetki z naciskiem na grupę mięśni pośladkowych
-Osoba bez problemów zdrowotnych i przeciwskazań do aktywności fizycznej.
-Dobranie modelu periodyzacji ,zaplanowana na min 12tyg.
Więcej na pw lub mailu.