Płaski brzuch w Trening Napisano ponad rok temu Witam. Jakie ćwiczenia robić żeby spalić tłuszcz na brzuchu i zrobić rzeźbę w "domowy" sposób? Opłaca się robić cardio czy jak to się nazywa? Jestem początkujący mam nadzieje że pomożecie. Dodam że mam 16 lat, 61 kg i 174 cm wzrostu
Płaski brzuch
w Trening
Napisano ponad rok temu
Witam. Jakie ćwiczenia robić żeby spalić tłuszcz na brzuchu i zrobić rzeźbę w "domowy" sposób? Opłaca się robić cardio czy jak to się nazywa? Jestem początkujący mam nadzieje że pomożecie. Dodam że mam 16 lat, 61 kg i 174 cm wzrostu