noelle

plz

Cześć, razem z partnerem poszukujemy supli, które pomogą nas odchudzić (im więcej, tym lepiej). Nigdy wcześniej żadnych nie braliśmy, a jest z nami coraz gorzej i gorzej z powodu braku ruchu (bardzo dużo pracujemy przed komputerami), po pracy nie mamy na nic siły. Przewertowaliśmy wiele wątków, czytaliśmy opinie, ale im więcej czytamy, tym mniej wiemy. Z tego powodu chcielibyśmy otrzymać rzetelne porady od osób siedzących w temacie, które rozpatrzyłyby nasz przypadek indywidualnie. Poniżej nasze opisy i suple, które rozważamy. kobieta: - 168 cm - 72 kg - sylwetka gruszka (kiedyś klepsydra) - totalny brak ruchu (tryb życia siedzący, dużo pracuje przed komputerem), nie może ćwiczyć z powodu kontuzji obydwu kolan, ale planuje powrócić do szermierki - ogranicza węgle i niezdrowe jedzenie, pije 3 kubki zielonej herbaty dziennie - nie chce być po suplach wystrzelona w kosmos, bo obawia się negatywnego wpływu na jej pracę (rozdrażnienie, dekoncentracja) - kawa ją usypia, ale herbata pobudza - w przeszłości przez wiele lat leczyła ciężką bezsenność metodami farmakologicznymi, obecnie zostały jej pewne problemy ze snem (bardzo późne zasypianie, wielokrotne wybudzanie się, spanie po 3-4h dziennie) - nie może jeść warzyw, a różne diety prawie na nią nie działały (oprócz głodówek z 6-godzinnymi okienkami) cele: - usunięcie tłuszczu z okolic bioder, pośladków, brzucha, ud - pozbycie się celulitu - generalnie jak największy spadek wagi (wiadomo, że im szybciej, tym lepiej, ale jest świadoma, że nie od razu zbudowano Rzym), jej celem jest ponowne ważenie 53-55 kg i figura klepsydry. mężczyzna: - 191 cm - 88 kg - sylwetka skinnyfat oraz lipomastia - nie rusza się za dużo (tryb życia siedzący, pracuje przed komputerem), chyba że nadchodzi sobota i robi swoje samochody w garażu, chce powrócić do ASG - ogranicza węgle i niezdrowe jedzenie - przyjmuje bardzo dużo cukru (zamiast wody pije od lat wyłącznie napoje słodzone typu Ice Tea) - stopień pobudzenia supli jest mu obojętny - nie ma problemów ze snem - ma astmę cele: - usunięcie tłuszczu z brzucha - generalna redukcja wagi (ok. 10 kg) - pozbycie się lub redukacja lipomastii (o ile to jest to takimi sposobami oczywiście możliwe). Jakie suple lub zestawy byście nam polecili? Jeżeli byłaby taka możliwość, chcielibyśmy brać ten sam zestaw supli, żebyśmy mogli się dzielić tabletkami na spółę. Rozważamy: Ground Zero + Alphaburn + Diuretic Complex, bierzemy pod uwagę również LIT THE F%#K UP. Czy w naszym przypadku coś takiego spełni swoje zadanie? Jaki inny zestaw byłby dobry i najbardziej efektywny? Nie chcielibyśmy brać mocnych stymulantów, ale jeżeli mamy do wyboru silniejsze działanie odchudzające, a niski stopień pobudzenia, to oczywiście wybierzemy chudnięcie. BŁAGAMY O POMOC, już nie wiemy co mamy robić, a boimy się o nasze zdrowie (fizyczne i psychiczne). :( Bylibyśmy ogromnie wdzięczni za wszelkie porady.