Witam mam za chwilkę 32 lata 168 wzrostu i 80 kg na plecach 😊 mało ruchu tylko co po obejsciu podwórka i chodzenia za 3 letnia córka uwielbialam ćwiczyć ale szybko się męczę i przy 20 brzuszkach paru przysiadach jestem wykonczona i senna dobry spalacz jaki polecicie bo tyle jest tłuszczu i napewno wsteczny na jedzenie jakiś bloker pozdrawiam