[Spalacze tłuszczu - jak i kiedy stosować, dawkować?]

W dniu 5.01.2021 o 12:35, Rumcajs napisał:

Co prawda nie do mnie, ale postaram się pomóc.

DT

Przed śniadaniem  1 kap. Alphaburn + 2 kap. Cheetah

Przed obiadem 1 kap. Alphaburn

Przed treningiem wieczornym 1 kap. Alphaburn + 2 kap. Cheetah

DNT

Przed śniadaniem  1 kap. Alphaburn + 2 kap. Cheetah

Przed obiadem 1 kap. Alphaburn + 2 kap. Cheetah

Przed kolacją 1 kap. Alphaburn

Dzięki za rozpiskę, od jutra zaczynam mam jeszcze pytanie: brać jakieś białko? Nie stosuję żadnej diety, jem normalnie unikając słodzonych napoi, alkoholu, słodyczy.

[Spalacze tłuszczu - jak i kiedy stosować, dawkować?]

1 godzinę temu, Solaros napisał:

Zestawy jak najbardziej w porządku. Co do dawkowania to raczej tryb życia i masę tkanki tłuszczowej (uwzględniając oczywiście płeć) macie na dosyć zbliżonym poziomie, dlatego Burn24 i Corti-Lean możecie śmiało przyjmować w takiej samej dawce. Optymalnie  będzie przyjmować Burn24 3 razy dziennie po 2 kapsułki na około 20 minut przed głównymi posiłkami. Co do Corti-Lean to dajcie sobie 1 kap. rano, 1 kap. przed obiadem i 1 kap. przed snem.

Diuretic do tego możesz dać 2 razy dziennie po 3 kapsułki przez okres 2-4 tygodni do głównych posiłków.

Jeśli chodzi o Erase Fast to najlepszą opcją będzie rozdzielenie dawki dziennej i przyjmowanie 1 kap. ze śniadaniem oraz 1 kap. przed snem.

Alphaburn to środek ukierunkowany przede wszystkim na tłuszcz biały, więc póki co oparłbym suplementacje o coś, co działa kompleksowo na tkankę z całego ciała, a Alphaburn stosował jako uzupełnienie suplementacji, wtedy ma to dużo większy sens. Co do konkretnego produktu to ja tutaj polecałbym raczej Cheetah Burn w wersji non stim, przede wszystkim dlatego że jest to termogenik, a masz regularną aktywność. Nie ma w składzie żadnych pobudzaczy więc sprawdzi się nawet przy treningach o 23. Raczej ciężko o drugi spalacz o takiej chraketrystyce i ze składem na tym poziomie.

Dzięki za poradę, zestaw już zamówiony. Podpowiesz mi jak to dawkować zależnie od tego czy będę miał dzień treningowy lub nie?

[Spalacze tłuszczu - jak i kiedy stosować, dawkować?]

Wiek: 35 lat

Waga: 112 kg

Wzrost: 190 cm

3-4 posilki

Na chwilę obecną jeżdżę po godzinie na rowerku stacjonarnym do drugi dzień, ewentualnie w cyklu 2 dni jeżdżenia, 1 dzień przerwy. Planuję zwiększyć czas trwania treningu do max 1:30 h. Jeżdżąc bez żadnych suplementów, od połowy listopada zbiłem 3 kg ale, chyba jak każdy, chciałbym więcej ;)

Nie stosuję jeszcze żadnych suplementów, ale chcę zacząć od Alphaburn i może czegoś jeszcze

Proszę o podpowiedź co mogę zaaplikować poza Alphaburn żeby spalić jak najwięcej przy założeniu że ćwiczę późnym wieczorem/ w nocy - przeważnie najwcześniej o 23.