Siłownia po 40 w Trening Napisano ponad rok temu Witam Powiem wprost moja waga to 84 kilo do 1,76 wzrost , chciałbym pomachać ciężarami i zejść trochę z wagi . Jakiś plan treningowy ,w szczególności na pozbycie się tłuszczu z klaty 😂🤦
Siłownia po 40
w Trening
Napisano ponad rok temu
Witam
Powiem wprost moja waga to 84 kilo do 1,76 wzrost , chciałbym pomachać ciężarami i zejść trochę z wagi . Jakiś plan treningowy ,w szczególności na pozbycie się tłuszczu z klaty 😂🤦