Jump to content

szymekk10

Użytkownik
  • Content Count

    1
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0
  1. Witam, mam pytanie. W styczniu 2020 roku ważyłem 102 kg, 179cm, 16lat. W lutym postanowiłem wziąć się za siebie i do teraz schudłem 21kg (ważę 81kg przy wzroście 183cm) Codziennie praktycznie jeździłem na rowerze, chodziłem na spacery godzinne (5km) Ustaliłem sobie dietę. Moje pytanie więc brzmi: Do ilu kg powinienem schudnąć jeszcze, aby zacząć robić jakieś ćwiczenia na brzuch, żeby wypełnić obwisłą skórę mięśniami?
×
×
  • Create New...