PanKleks

Dziękuję wam wszystkim, mam komplet informacji. Dojadę z bieżącym zestawem spalaczy i następnie zakupie inhibitor kortyzolu.

Dość skomplikowany tekst dla osób spoza branży, niemniej przebrnąłem. Dużo porównań z wynikami innych badan, zwłaszcza w sprzecznych obszarach (falsyfikacja wcześniejszych hipotez lub wyników). Nawet (jak mi się wydaje), gdy wykazują one w znacznej mierze przyjętych kryteriów badania korelację, a nie wynikanie to dość jasno pokazują związek. W szczególności interesujący był wątek związany z efektem jojo. I "tempem odzyskiwania" lub stabilizowania wagi po okresie utraty w czasie stosowania diety odchudzającej. Niestety znaczna część artykułu była dla mnie niejasna. Raz za sprawą specjalistycznego języka i skrótowców, dwa za sprawą niejednoznacznie sformułowanych wyników (jest relacja czy jej nie ma? i co z niej wynika?). Czy pomijając zrozumiały aspek genetyczny (predyspozycje/odporności/podatności) można jasno określić wpływ inhibitorów i ich rolę w redukcji już istniejącej tkanki tłuszczowej trzewnej?

Mógłbyś to dokładniej wyjaśnić? Moje rozumowanie jest następujące, kortyzol sprzyja procesom zawiązywania tkanii tłuszczowej trzewnej (akcelerator). Ograniczając jego syntezę (inhibitor), zmniejsza się jego udział w procesach otłuszczania narządów wewnętrznych. Dość klarowne powiązanie na zasadzie przyczyna-skutek. Inhibitor zmniejsza ilość wytwarzanego kortyzolu, zatem w mniejszym stopniu może on wpływać negatywnie. Zakładam, że w połączeniu z odpowiednią dietą organizm musi uzupełniać ujemny bilans energetyczny z zapasów. Natomiast, nie jest dla mnie jasne, co aktywuje zużywanie/spalanie już istniejących "zasobów"? Czy do tego należy dołożyć jeszcze jakiś spalacz? Dopytuję, bo po 4 miesiącach diety, widzę ogólny spadek wagi o 9kg, z czego tylko 0,9kg tłuszczu trzewnego. Wynikii za statystykami z Xiaomi Body Fat Composition Scale 2.

Tak, alkohol też będzie czynnikiem wpływającym na powstawanie tłuszczu trzewnego. Natomiast u mnie nie ma znaczenia, nie spożywam. Dzięki za wskazanie na inhibitory kortyzolu. Czy one działają tylko na bieżąco? To znaczy blokują jego produkcję i tym samym obniżają odkładanie tłuszczu czy mają też wpływ na już istniejące zapasy tłuszczu trzewnego? Krótko mówiąc czy pomagają na przyszłość czy mogą pomóc w szybszej redukcji już istniejącego tłuszczu?

W moim przypadku z pewnością źródłem tłuszczu trzewnego są: - mała ilość snu (często po 5h) - poprawione,od 3 miesięcy średnio +2h na dobę - duży stress - poprawione, ograniczony zmianą trybu pracy i włączeniem aktywności fizycznej i rodzinnej - niska aktywność fizyczna - poprawione, ćwiczenia cardio lub fitness lub bieganie 4x49min tygodniowo - słaba dieta, śmieciowe jedzenie w pracy - poprawione, zmienione na dietę 1500kcal, eliminacja cukru i słodyczy Źródła mam zdiagnozowane. Szukam teraz wspomagania farmakologicznego lub suplementu. Zgadzam się, co do kortyzolu. Sprawdzę podany specyfik, dzięki!

Witam To mój pierwszy post na forum. Przeanalizowałem ranking spalacz i bardzo dziękuję wszystkim zaangażowanym w jego powstanie i aktualizacje. Czegoś takiego na próżno szukać, gdziekolwiek indziej w polskim internecie. Od dłuższego czasu przeglądam też to podforum, ale nie znalazłem odpowiedzi na pytanie jakiego spalacza lub zestawu spalaczy użyć, aby skutecznie zredukować tłuszcz trzewny. Moje statystyki: 173cm wzrostu 78kg wagi 12kg tłuszcz trzewny Mięśnie 55kg Kości 3kg Chcę zredukować tłuszcz trzewny. Na forum i w rankingu jest dużo spalaczy polecanych na tłuszcz biały, na tłuszcz w różnych partiach ciała itp. Ale brak informacji, jak obniżyć tłuszcz trzewny. Czy takie wspomagacze istnieją? Czy możecie coś polecić?