Dziękuję za odpowiedź. Oczywiście skorzystam z porad i skupię się na wykonywaniu tych ćwiczeń. Moja optymalna waga to 50 kg( mam rozbudowane ramiona i spore bicepsy) , przy mniejszej wadze wyglądam już za chudo, a taki efekt mi się nie podoba. Czyli ok 5 - 6 kg redukcji. Moja pupa jest mała, i zależy mi żeby była uniesiona i jędrna, nie zauważyłam również dużego problemu z celulitem. Takich wgłębień w pośladkach nie miałam nigdy wcześniej, trudno jest mi to nawet opisać. Najwięcej tkanki tłuszczowej znajduje się w okolicy brzucha, niestety nie jest to najlepszy typ sylwetki.