Jak w temacie, może mi to ktoś objaśnić? Ostatnio zainteresował mnie trening powieziowo-regeneracyjny i na jednym portalu znalazłam, że jest za takowy uważany. Na wakacje wybieram się ze znajomym na wyjazd w bałkany, bo on to taki miłośnik sportu jest i ma na to fazę (no i funduje ) tylko szczerze powiedziawszy nie mam pojęcia o tym treningu, o jodze mam pojęcie, ale tego nie ogarniam, a jak szukam w google to jedyna informacja jaką znajduję to że niby powięź to ćwiczy i że lepiej mięśnie pracują no i że to jest 'legalny doping'. Nie mogę się w tym połapać, może ktoś z forumowiczów mógłby się wypowiedzieć w tej kwestii i objaśnić to prostym do zrozumienia językiem polskim?
