Keanu

Witam, Po 1,5 roku przerwy wracam na siłownię. Celem jest zwiekszenie masy. Obecna waga to 60kg. Ze wzgledu na klopoty z zoladkiem nie jestem w stanie zjesc odpowiedniej ilosci kalorii w normalnych posilkach. Szukam dobrego gainera na mase, takiego z porzadnym skladem a nie duzo iloscia cukru, ktory nie bedzie szkodzil na zoladek. Wczesniej bralem Whey Mass Builder oraz Mutant Mass. + jakies inne rady? Inne suple ktore bylyby pomocne? Bylbym wdzieczny takze, za jakies przepisy na posilki o duzej ilosci dobrych kalorii, ale malych objetosciowo. Moze jakies szejki? Za wszystkie rady typu: musisz wiecej jesc dziekuje, poniewaz z powodu zoladka jest to niewykonalne. Kto tego nie ma, nie zrozumie. Niestety...