Kowal_93

Witam Mam problem ze wzrostem mięśni klatki piersiowej. Rośnie bardzo wolno w porównaniu do innych partii mięśni przy tej samej intensywności ćwiczeń. ( Teraz jest 120cm, więc chyba nie jest źle, ale w porównaniu do reszty to jednak odstaje) Co mam robić, żeby jakoś przyspieszyć przyrost.? Czy dodanie kolejnego dnia treningowego na tą partie pomoże, czy może będzie jeszcze gorzej? Może zna ktoś jakieś efektywne ćwiczenia na tą partie? Z góry dziękuję za jakąkolwiek pomoc.