Arafat

Zastosuje tak w piątek i zobaczymy co bedzie

Poniedziałek środa piątek trenuje

7.30 wstaje 7.50 jem śniadanie w dni treningowe jem serek wiejski 8.30 biorę 2 tabletki Feniksa i pół łyżeczki #RAW fucoxanthin 9 zaczynam trening 11-11.30 kończę trening

Czyli wstaje biorę kapsułek po jakim czasie mam zjeść śniadanie i po jakim czasie mam zwiasc po śniadaniu przed treningiem na śniadanie jem zawsze w dni treningowe serek wiejski z piatnicy jeśli ma to znaczenie

Trening o 9

I jak brać w dni nie treningowe i czy wogule brać??

Witam jak w temacie Moja waga to 90 kg ćwiczę rano o 7.50 jem śniadanie 8.30 biorę 2 tabletki Ground Zero i pół łyżeczki do herbaty fucoxanthin jest niby 100mg dawki ale niemam pojęcia ile to jest może ktoś mi podpowie czy dobrze to dawkuje i 9 zaczynam trening. Jakiś efekt jest ale szału nie ma po 2 tabletkach spodziewałem się czegoś innego po tym produkcie czytając opinie chyba że za mało biorę?? I w złych odstępach czasowych od posiłku czy treningu??

Witam Kupiłem sobie ten spalacz bo opinie były bardzo dobre na stronie producenta patrząc na innych forach nie jest z nim zbyt ciekawie. Supli nigdy jeszcze nie brałem chciałem sobie pomóc przy spaleniu tkanki tłuszczowej ale czy to był dobry wybór?? Co mi polecicie innego plus co do tego mogę brac?? To jest moje 2 podejście do ćwiczeń pierwsze 4 miesiące z wagi 98 na 84 bez niczego 3 razy w tyg puzniej przerwa 2 miechy i waga 90 i chce to przyspieszyć treningi też 3 x tydz