Basia Baś

Dziękuję bardzo za odpowiedź. I juz myślałam, ze wiem wszystko, ale jeszcze ostatni zestaw pytań Jak długo można/trzeba brać spalacze? Czy po skończonym opakowaniu zaczynamy kolejne od razu czy należy zrobić przerwę? Jaki rodzaj diety jest najlepszy przy takiej suplementacji? I czy mozna brać do tego inne witaminy?

W takim razie najważniejsze pytanie, jak to wszystko brać!?!? Na poczatek wybralam Clinical Burn, Alphaburn i Diuretic Complex. Na cwiczenia chodzę trzy razy w tyg, zazwyczaj jest to przedział od wtorku do piątku, godz 9 rano. Wstaje zazwyczaj ok 6.30. W weekendy raczej nie mam mozliwości ćwiczyć ale myslalam o właczeniu biegania. Czy to ma sens?

Dziękuję bardzo za odpowiedź, trochę rzeczywiście jest na necie o tych wszystkich środkach. Zastanawialam się czy np zamiast Ground Zero lub Cannibal Inferno wybrac cos tańszego i lżejszego jak np Pure Clinical Burn?

Zestaw dla początkujących Witam, Czym więcej czytam, tym mniej wiem Chcialabym dobrać jakiś skuteczny spalacz tłuszczu plus może inne suplementy wspomagające utratę wagi oraz zbędnego obtłuszczenia w okolicach bioder i brzucha. Chodzę trzy razy w tygodniu na ćwiczenia: trening obwodowy, interwały, w ramach relaksu dodatkowe zajecia jogi. Niestety chwilowe niepilnowanie diety oraz zaniedbanie w cwiczeniach powoduje przybranie w obwodzie brzucha. 169 cm wzrostu i 69 kg wagi to zdecydowanie o 9 kg za dużo.... wcześniej trochę cwiczyłam, ale niczym się nie suplementowałam i byłam bardzo zmęczona, chociaż z obwodow niektórych części ciała udało mi sie pozbyć kilka cm. Bardzo proszę o doradzenie co zakupić. Pozdrawiam