Jump to content

krychamrkl

Użytkownik
  • Content Count

    2
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0
  1. krychamrkl

    Spadek wagi

    dzięki, staram się jeść więcej kalorii, postaram się wcisnąć tam trochę węgli więcej, nawyki żywieniowe się zmieniły tylko tyle że teraz odżywiam się lepiej i nie jem syfu.
  2. krychamrkl

    Spadek wagi

    Spadek wagi Witam, mam pytanie odnośnie wagi. Przez większość czasu ważyłem 69kg i czułem się z tą wagą dobrze, niestety przy dwóch grypach z gorączkami (jednej ciężkiej jelitówce, drugiej grypie) straciłem po 2 kg przy każdej i teraz waże około 65kg, potem ciężko było odzyskać wagę bez ćwiczeń i do teraz nie odrobiłem tych kg (dopiero około 0,5kg) W jaki sposób mogę jak najszybciej odzyskać wagę? Trochę czasu już minęło (około 2 miesiące), a waga dalej nie wróciła. Przed tymi grypami nigdy wcześniej nie miałem żadnych spadków wagi, wszystko było w normie.
×
×
  • Create New...