[Efekty po spalaczach tłuszczu]

Pisząc że zestaw się skończył, miałem na myśli oba zestawy

[Efekty po spalaczach tłuszczu]

Co do przeciwwskazań to raczej nie mam, w zeszłym roku stosowałem Fenix'a Ground Zero i  mnie nie zabił   Tylko ze on na mnie działał tak bardziej, że  jakiś czas po spożyciu

"szybciej myślałem"  jeżeli można tak powiedzieć . I raczej pierwszą kawę piłem gdzieś ok 13'tej a nie tak jak teraz zaraz po przyjściu do pracy o 8.

Niestety nie miałem na czym zrobić takich pomiarów, moja waga niby ma taką funkcję, ale wartości jakie pokazuje nie są raczej realne

Postaram się ograniczyć kalorię o 15% dzięki za rade

[Efekty po spalaczach tłuszczu]

Jak dla mnie to, to tak średnio działa  

Ale od początku, pomiary z dnia w którym zacząłem stosować taki zestaw

NR 1  Burn 24 +Evo lab Alphaburn + Canniball Claw 

NR 2 Burn 24 +Evo lab Alphaburn + Erase Fast

09.01.2019

Waga:92.0 kg

Obwód karku:42.0 cm

Obwód klatki:111.0 cm

Obwód tali:95.0 cm

Obwód bioder:98.0 cm

Obwód ramienia:38.0 cm

Obwód przedramienia:31.0 cm

Obwód uda:58.5 cm

Pomiary z dziś, oczywiście zestaw skoczył mi się już z 10 dni temu ale nie miałem czasu żeby zrobić te pomiary

24.03.2019

Waga:89.5 kg

Obwód karku:41.0 cm

Obwód klatki:108.8 cm

Obwód tali:92.5 cm

Obwód bioder:94.4 cm

Obwód ramienia:37.6 cm

Obwód przedramienia:30.7 cm

Obwód uda:57.0 cm

 

Co do diety to jem zazwyczaj 5 razy dziennie co ok 3h 

przykładowy plan posiłków wygląda tak 

śniadanie jajecznica z 3 jajek + 3 kawałki ciemnego chleba

posiłek 2,3,4,5  ok 100 gram mięsa 150 gram warzyw i 45-50g ryżu.

Trening, bieżnia lub trening siłowy, minimum 3 razy w tygodniu. 

Po pomiarach widać że tego tłuszczu z brzucha przez dwa miesiące zbyt wiele nie ubyło. Myślę że te ok 1000 pln można było wydać lepiej  

Chyba jedynym pozytywnym działaniem któregoś z tych suplementów jest to że przez cały okres przyjmowania tego zestawu, nie miałem wg. ochoty na słodycze.

Jeżeli tyle osób z tego forum ma na temat Evo lab Alphaburn takie pozytywne opinie, to na mnie to po prostu chyba nie działa. Nie odradzam ale też raczej nie polecam.