Skocz do zawartości

Eruanneth

Użytkownik
  • Liczba zawartości

    3
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

Eruanneth's Achievements

Dzik na Wybiegu

Dzik na Wybiegu (1/14)

0

Reputacja

  1. Dziękuję. Moja dieta pochodzi od doktora Kwaśniewskiego. Na 1kg docelowej masy ciała 1g białka, 0,5 g do 0,7g węglowodanów i ok. 2 g tłuszczu. Nie liczę dokładnie i trochę przekraczam, więc spalacz z blokerem apetytu pomoże. Nie ma więc ketozy bo są te węglowodany jak warzywa, czy trochę kaszy. Cieszę się, że spalacze nie blokują tłuszczy które jem, bo potrzebuję energii. Zamówiłam na początek PURE BURN i zobaczymy.
  2. Dzięki, ale jak wspomniałam, nie jestem w ketozie. Nie wiem jak spalacze się mają do tłuszczu w diecie.
  3. Widzę, że są tu osoby mające pojęcie o rynku spalaczy. Ja zupełnie nie. Nie stosowałam spalaczy. Jem nietypowo 2 x dziennie, rano i po południu tłuste mięso lub nabiał i warzywa. Zero cukrów, mąk, czy prostych węglowodanów. Przez warzywa nie dochodzi do ketozy. Mam 49 lat, w 3 miesiące schudłam tak z 113,5 na 101,5 kg. Dzięki tłuszczowi nie jestem głodna. Kto nie wie, to tyje się od węglowodanów prostych i namiaru, nie od tłuszczu. Planuję do 65 kg. Kilka x w tyg. chodzę na basen, dużo ogólnie chodzę. Idzie zimno i boję się wzrostu apetytu przed zimą. Chcę też szybciej chudnąć. Czy ktoś wie, jak działają spalacze przy takiej diecie? Chudnę więc dieta jest ok, a ja jestem zupełnie zdrowa. Myślę by dodać sobie coś bezpiecznego i skutecznego z rana, dodać energii, ale nie zaburzyć snu. Proszę poradźcie.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...