[Dobra dieta]

Trudno komuś doradzać na odległość Jeśli chodzisz na siłownię to porozmawiaj z jakimś trenerem Na pewno lepiej Ci doradzi widząc ciebie i znając twoje potrzeby.

[Suplementy a ich smak i słodycz]

Dobra odżywka charakteryzuje się tym że łatwo się rozpuszcza ,nie pieni się , ma dobry smak i niestety nie jest tania .Do takich można zaliczyć odżywki białkowe  firmy Amix Posiadają białko whey  w kilku fantastycznych smakach np czekolada ,malina czy lody pistacjowe .Smakuje jak mleczny shake  Można je stosować  po przebudzeniu, pomiędzy posiłkami, po treningu lub przed snem.

[Wojna z narkotykami]

Narkotyki były ,są i będą bo mafie narkotykowe nad tym czuwają Narkotyki to takie używki jak alkohol czy papierosy tylko nie dostępne legalnie.Wszystko jest dla ludzi tylko do wszystkiego trzeba znać umiar.U nas wiadomo że dużo młodzieży po nie sięga mimo że są zakazane.