majkel

Też miałem problem ze stagnacją, wówczas trener polecił stosowanie suplementacji. Oczywiście preparat o naturalnym składzie, w którym zawarte są - arginina, karnityna i naturalny booster testosteronu, czyli ekstrakt z tribulus terrestris. Dodatkowo są witaminy z grupy B oraz magnez w celu zapobiegania mrowieniu kończyn podczas treningu. U mnie pomogło w przerwaniu stagnacji. Wiadomo, że do tego wysokobiałkowa dieta i regularne treningi.