[Spalacze tłuszczu - jak i kiedy stosować, dawkować?]

witam!

wiek-39

wzrost- 164

waga-80 kg

ilość posiłków- 5

godziny treningów popołudniowe mam w planach orbitek 5 razy w tygodniu

nie stosuje żadnych suplementów , niestety moją słabością są słodycze i podjadanie wieczorami, mam zamiar z tym skończyć ale jest ciężko

chciałabym prosić o pomoc w doborze spalaczy tłuszczu bo najwyższy czas się go pozbyć, dodam jeszcze że mam siedzącą pracę