Pompki w Trening Napisano ponad rok temu Witam bardzo sedecznie od dziś zaczołem robić pompki dwie serie po 25 . I chciałem się zapytać po ilu tygodniach bede widzieć efekty mojej pracy dodam ze jestem szczupły .Z góry dziękuję za odpowiedz .
Pompki
w Trening
Napisano ponad rok temu
Witam bardzo sedecznie od dziś zaczołem robić pompki dwie serie po 25 . I chciałem się zapytać po ilu tygodniach bede widzieć efekty mojej pracy dodam ze jestem szczupły .Z góry dziękuję za odpowiedz .