Witam,
wiek: 31 Lat
waga: 103 kg
wzrost: 184
liczba posiłków: 3 (9 rano , po 12 zazwyczaj jabłko, około 17 lub po siłowni obiado kolacja)
pora aktywności fizycznej: około 17 w tygodniu w niedzielę rano 10 lub około 13
inne stosowane suplementy: brak
stosowane dotychczas spalacze tłuszczu: jeszcze nic nie stosowałem
przeciwwskazania zdrowotne:
1) Nadciśnienie , więc nic pobudzającego nie wchodzi w grę.
2) Po wynikach badań widzę , że mam też problem z tarczycą.
3) Astma oskrzelowa , zażywam steryd wziewny na płuca.
Jak ćwiczę od 2 miesięcy: Od 30 do 60 minut bieżnia (głównie szybki spacer 7km/h z elementami biegu) po tem trening siłowy atlasy od 30 do 60 minut 4 razy w tygodniu.
Dieta: Ograniczyłem cukier i sól oraz dodałem warzywa + owoce , jem do syta ale nie przejadam się.
Proszę o informację , czy taki zestaw na redukcję tłuszczu będzie dobry:
1) Spalacz - OMEGA SPORTS Burn24 (zakupiony jest w drodze)
2) Spalacz - CHAOS & PAIN Cannibal Claw
3) Przed siłownią - PNI Amentovol
Spalacze tłuszczu - jak i kiedy stosować, dawkować?
w Odżywki i suplementy
Odpisano ponad rok temu
Witam,
wiek: 31 Lat
waga: 103 kg
wzrost: 184
liczba posiłków: 3 (9 rano , po 12 zazwyczaj jabłko, około 17 lub po siłowni obiado kolacja)
pora aktywności fizycznej: około 17 w tygodniu w niedzielę rano 10 lub około 13
inne stosowane suplementy: brak
stosowane dotychczas spalacze tłuszczu: jeszcze nic nie stosowałem
przeciwwskazania zdrowotne:
1) Nadciśnienie , więc nic pobudzającego nie wchodzi w grę.
2) Po wynikach badań widzę , że mam też problem z tarczycą.
3) Astma oskrzelowa , zażywam steryd wziewny na płuca.
Jak ćwiczę od 2 miesięcy: Od 30 do 60 minut bieżnia (głównie szybki spacer 7km/h z elementami biegu) po tem trening siłowy atlasy od 30 do 60 minut 4 razy w tygodniu.
Dieta: Ograniczyłem cukier i sól oraz dodałem warzywa + owoce , jem do syta ale nie przejadam się.
Proszę o informację , czy taki zestaw na redukcję tłuszczu będzie dobry:
1) Spalacz - OMEGA SPORTS Burn24 (zakupiony jest w drodze)
2) Spalacz - CHAOS & PAIN Cannibal Claw
3) Przed siłownią - PNI Amentovol
Z góry dziękuję za pomoc.