Bartekmops

Cześć. Skończyłem własnie opakowanie Target A2, jestem zadowolony z wyniku, bo spadło 9kg. Teraz zgodnie z opisem robię sobie przerwę, potem chcę do niego wrócić. Chciałbym prosić o radę co mógłbym brać podczas tej przerwy aby konturować spalanie tłuszczu, a co nie kłóciło by się z przerwą od targeta. Rozumiem że organizm musi mieć przerwę więc nie chciałbym brać czegoś co ma podobną zawartość, zwłaszcza że nie znam się na składnikach i nie wiem które z nich są ważniejsze a które nie. Szukam czegoś co za mocno nie pobudza, najlepiej jakby hamowało apetyt. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, mam 40 lat, waga 90 kg przy wzroście 182 cm. Dzięki i pozdrawiam!