Jump to content

Amadeuss

Użytkownik
  • Posts

    3
  • Joined

  • Last visited

Posts posted by Amadeuss

  1. Rumcajs

    Pewnie się szarpnę i kupię ten spalacz. 

    Co do treningu - jak dla mnie nie jest zbyt uciążliwy ale czasochłonny - muszę wyszarpywać z życiorysu czas na siłownie i rower ale jakoś daję radę. Tłuszcz fajnie schodzi zewsząd ale nie z brzucha, dlatego muszę się czymś wspomóc.

    W ostatnim okresie (miesiąc) spadłem 4 kg na wadze i 3 cm w pasie więc nie jest, źle. Ostatnio waga stanęła, ale w pasie dalej delikatnie leci więc wnioskuję, że w wyniku ćwiczeń rosną mięśnie. Zresztą zmieniłem dietę na białkową.

    Dzięki za poradę i poświęcony czas. Odezwę się za jakiś czas jak się sprawuje ten spalacz i zdam relacje.

  2. najlepszy spalacz jaki stosowałem, a było ich już sporo

     

    nie wjeżdża na głowę przesadnie, nie telepie, fajna energia przez cały dzień i przede wszystkim widać rezultaty

     

    stosuję obecnie drugie opakowanie pod rząd i działa cały czas świetnie, mam nadzieję że nie zniknie szybko z rynku

  3. Witajcie - poczytałem to forum i stwierdzam że jest mega fajne i profesjonalne.

    Szukałem trochę wiadomości na temat spalania zbędnego tłuszczu i tu znalazłem naprawdę ciekawą wiedzę.

    Trochę o mnie:

    39 lat 

    186 cm wzrostu

    waga 104 kg

    obwód pasa 115 cm

    Czyli co tu dużo gadać zapuściłem się i to fest - otyłość I stopnia  :o

    Źle mi z tym więc zacząłem trening na siłowni 6 razy w tygodniu  - na rzeźbę (po 1h) + aeroby rower 30-40 min. Do tego próbuję ograniczać kalorie ale jak na razie marnie mi to idzie bo nie mam doświadczenia jeszcze co jeść i ile ale dojdę i do tego.

×
×
  • Create New...