-
Liczba zawartości
3 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Odpowiedzi dodane przez Amadeuss
-
-
najlepszy spalacz jaki stosowałem, a było ich już sporo
nie wjeżdża na głowę przesadnie, nie telepie, fajna energia przez cały dzień i przede wszystkim widać rezultaty
stosuję obecnie drugie opakowanie pod rząd i działa cały czas świetnie, mam nadzieję że nie zniknie szybko z rynku
-
Witajcie - poczytałem to forum i stwierdzam że jest mega fajne i profesjonalne.
Szukałem trochę wiadomości na temat spalania zbędnego tłuszczu i tu znalazłem naprawdę ciekawą wiedzę.
Trochę o mnie:
39 lat
186 cm wzrostu
waga 104 kg
obwód pasa 115 cm
Czyli co tu dużo gadać zapuściłem się i to fest - otyłość I stopnia
Źle mi z tym więc zacząłem trening na siłowni 6 razy w tygodniu - na rzeźbę (po 1h) + aeroby rower 30-40 min. Do tego próbuję ograniczać kalorie ale jak na razie marnie mi to idzie bo nie mam doświadczenia jeszcze co jeść i ile ale dojdę i do tego.
Najlepsze Spalacze Tłuszczu - Ranking
w Odżywki i suplementy
Odpisano ponad rok temu
Rumcajs
Pewnie się szarpnę i kupię ten spalacz.
Co do treningu - jak dla mnie nie jest zbyt uciążliwy ale czasochłonny - muszę wyszarpywać z życiorysu czas na siłownie i rower ale jakoś daję radę. Tłuszcz fajnie schodzi zewsząd ale nie z brzucha, dlatego muszę się czymś wspomóc.
W ostatnim okresie (miesiąc) spadłem 4 kg na wadze i 3 cm w pasie więc nie jest, źle. Ostatnio waga stanęła, ale w pasie dalej delikatnie leci więc wnioskuję, że w wyniku ćwiczeń rosną mięśnie. Zresztą zmieniłem dietę na białkową.
Dzięki za poradę i poświęcony czas. Odezwę się za jakiś czas jak się sprawuje ten spalacz i zdam relacje.