Beforeu

Czesc Chciałbym wdrożyć do mojego treningu suplementy. Odzywiam się w miarę dobrze ( 2000kcal ale jem wszystko) i efekty redukcji tez sie pojawiają. Chodze 3 razy w tyg na silownie 30 min areobow i FBW na kazdym. Na pewno chcialbym udezyc w jakiś spalacz tluszczu i moze booster testosteronu( eksperymentalnie) . Jakie polecacie suplementy z tej kategorii. Moze powinienem tez zaopatrzyć się w kreatynę? Białka nie potrzebuje bo myslę ze dostarczam wystarczająco jak na taką ilosc treningów z samej diety. P.S Wiem, ze pewnie bedziecie mi odradzać spalacz ale chcialbym sprobować 2 miesiace i zobaczyc czy pomaga Wiek - 21 waga - cos kolo 93 kg nigdy nie brałem zadnych spalaczy. budzet- spalacz + booster - 300zł reszta - 100zł