Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'sen aktywnosć fizyczna' .
Znaleziono 1 wynik
-
Wiemy, że brak snu i praca nad fantastyczną sylwetką nie idą w parze. Organizm potrzebuje pełnej regeneracji po treningu. Jeśli nie otrzyma jej podczas snu w nocy, to nie dość, że będziemy mieć ochotę na coś słodkiego wieczorem, apetyt na wysokokaloryczne posiłki będzie się też utrzymywać w ciągu całego kolejnego dnia. źródło: Muscular Development
