Znajdź zawartość

Regulamin działu odżywki i suplementy jest prosty, mamy nadzieje więc, że każdy będzie go przestrzegał. 1. Każdy nowy temat powinien zawierać jasno sprecyzowane czego on dotyczy (porównanie, stosowanie, porada) 2. W treści wpisz koniecznie swój wiek, płeć, cel oraz inne posiadane suplementy i odżywki. informacje te zdecydowanie pomogą wszystkim udzielającym odpowiedzi, a sama odpowiedź będzie bardziej skonkretyzowana pod Ciebie.

Jak sama nazwa wskazuje, dział dotyczy prowadzenia przez Was dzienników treningowych. Aby w tematach można było się dobrze odnaleźć wprowadzamy niniejszy regulamin, z którym prosimy się zapoznać przed założeniem tematu i w miarę możliwości go przestrzegać. 1. Każdy użytkownik może założyć jeden temat - jeden dziennik treningowy. Temat taki: a.) musi zawierać jeden tag, będący prefiksem tematu określającym cel jaki zamierzamy osiągnąć, np. "odchudzanie", "rzeźba", "masa mięśniowa", "wytrzymałość" itp. Oczywiście dziennik treningowy może być prowadzony przez każdego, niezależnie od celu jaki sobie obrał, b.) powinien być na bieżąco aktualizowany pod względem przebiegu treningów, diety - a zwłaszcza zmian jakie w nich występowały, c.) powinien zawierać wpisy posiadające datę, zdjęcia i opisy ukazujące posiłki, trening czy suplementację. 2. Zabrania się rozmowy na tematy inne niż związane z treningiem, dietą, suplementacją właściciela dziennika treningowego. Jeżeli chcesz porozmawiać o sobie, prosimy założyć własny dziennik treningowy. 3. Tematy będące niezgodne z niniejszym regulaminem będą zamykane, przenoszone bądź modyfikowane przez administracje czy moderatorów forum.