Znajdź zawartość

Witam. Zacznę od początku Mam 18 lat, 180 cm wzrostu, ważę 67 kg. Nie mogę ćwiczyć na siłowni z powodu problemów ze stawami, trenowałem kiedyś basen wyczynowo (juniorsko) na krótkich dystansach, obecnie trenuje rekracyjnie na basenie (3h tygodniowo 1h = 40-45 długości) Piszę w sprawie porady o mój pierwszy spalacz. Jak wyglądam można zobaczyć tu: 1.www.dropbox.com/s/kbb24ad14k6mggy/20160327_231939.jpg?dl=0 2.www.dropbox.com/s/21kketf5rbty89i/20160327_231924.jpg?dl=0 3.www.dropbox.com/s/r0b0o409vgm11jg/20160327_232040.jpg?dl=0 Jem 5 razy dziennie (śniadanie, przekąska, obiad, przekąska, kolacja) - około 2500 kcal, staram sie omijać fastfoody, jesc zdrowo, normalnie. Zastanawiam się nad: 1.Lean FX - nautralny, dobry spalacz, ma jakies przeciwskazania, zapobiegnie łaknieniu i pomoże ukształtowac sylwetkę?? 2.AD-3 PCT - podobno ma jakies skutki uboczne, podobno coś z sutkami (czytałem opinie)?? Który jest lepszy, który sprawi ze sylwetka będzie wyglądała lepiej? BUDŻET: 150 zł (niestety tylko tyle..ale na tyle mogę sobie pozwolić). Oczywiście ze wsparciem treningowym, niby moja waga jest w porzadku ale sami widzicie jak to wygląda... Najwięcej tłuszczu mam na klatce piersiowej i brzuchu co widać. Który bardziej mi polecacie? Który lepiej ukształtuje mi sylwetkę? Jak coś pominąłem napiszcie a dodam. Pozdrawiam i liczę na pomoc.