Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'maszyny czy wolne ciężary' .
Znaleziono 1 wynik
-
Każde prawidłowo wykonywane ćwiczenie poprzedzone odpowiednią rozgrzewką jest bezpieczne. Nie powinno się sądzić, że maszyny są bezpieczniejsze od wolnych ciężarów, a już na pewno, że im nowsza i ładniejsza maszyna tym bezpieczniejsza. Z pomocą trenera lub doświadczonych bywalców siłowni wolne ciężary okażą się zarówno najskuteczniejsze, jak i bezpieczniejsze.
